使用指导(Coaching)指南

在这里介绍你的问题。 确保给你的教练一个全面的概述，了解你面对的问题怎样影响你，以便他们能够给你一个最佳解决问题的方案！

1. 介绍你的问题
2. 介绍一下你有这种感觉多久
3. 有什么具体原因引致你的问题
4. 它怎样影响你的日常生活？

我们发现能获得最佳答案问题的长度在 100 - 150 个单词之间，例如：

“和我搬家住在一起的男朋友最近对我一直感到厌倦，我担心我哋会分手。我感受到的压力让我感到悲伤、沮丧，和不确定接下来会怎样。同时我想知道我接受新工作是否是错误的选择，虽然这对我来说是一个很好的就业机会。当我感觉最糟糕的时候，我会尝试解决或者是放松和淋浴，但我仍很挣扎。我真的很讨厌感到压力，我常用的技巧都似乎无济于事！”

一个简短、模糊的陈述，它不能让教练很好地洞察问题本身，他们更难给你有价值的反馈。例如：

“我最近感觉压力很大，这让我很困扰。”

教练很难深入研究你感到压力的原因，他们可能无法指导你找到最佳解决方案。我们希望你尽可能获得最好的帮助，因此请向你的教练提供所有相关详细信息。

请放心，你提供的描述是完全匿名的！